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冬季养生，别忽视矿物质的补充
冬季气温很低，人体新陈代谢、免疫力调节会发生相应变化，这就需要我们给身体补充营养。除了补充蛋白质、维生素等，多种矿物质的摄入同样不可或缺。
矿物质虽不能为身体提供能量，却在维持生理功能、抵御寒冷、增强体质等方面发挥着不可替代的作用，且多数矿物质无法通过人体自身合成，需依靠日常饮食或保健食品科学补充。
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